Sobre Mim

Sou o Professor Alberto Alberti, nasci em 7 de fevereiro de 1973, e desde os meus 13 anos estou nesse universo do fitness, da saúde e performance.

Desde o primeiro contato com os primeiros equipamentos de uma academia, há 31 anos, estou sempre buscando um entendimento sobre como funciona a nossa fisiologia, e trago comigo a responsabilidade de orientar as pessoas em relação aos seus hábitos e sua saúde.

E nessa busca por entendimento, por saber orientar melhor as pessoas, eu encontrei uma ferramenta chamada Variabilidade da Frequência Cardíaca, onde consigo analisar com melhor clareza nossas atitudes físicas, sejam elas, a alimentação, exercícios entre outros, e também nossas atitudes emocionais, e como tudo isso acaba interferindo em nosso dia-a-dia, e na conquista de nossos resultados, sejam eles, uma competição, emagrecer, uma reabilitação, entre outros.

Por isso, decidi criar essa página, e nela vou desenvolver muito material para levar esse meu entendimento, todo o estudo que fiz durante todo esse tempo, para a maior quantidade de pessoas que eu conseguir atingir.

Obrigado por fazer parte desse grupo.

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